richtige Ernährung

Die richtige Ernährung – was ist das? Diäten, vegetarisch, all you can eat, Biolebensmittel oder doch einfach nach Facon? Sich „richtig“ und gesund zu ernähren scheint vielen angesichts der heute weit verbreiteten Wohlstandskrankheiten Übergewicht und Untergewicht schwer zu fallen. Die einen essen zuviel und bewegen sich zu wenig, die anderen essen zuwenig, weil Schönheitsideale nach Magermaß immer mehr gefragt sind. Über diese und viele weitere Ernährungsfragen soll hier diskutiert werden. Welche Erfahrungen, Fragen oder Themenvorschläge haben Sie? Melden Sie sich für unsem Blog an und diskutieren Sie mit!

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Gesundheit und Wohlbefinden

Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Fehlt es an ihr, verlieren auch alle anderen Dinge im Leben an Wert. Für die Erhaltung oder die Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens gibt es vielerlei Möglichkeiten: Gesunde Ernährung, Fitness, Wellness und vielerlei mehr sind nur einige Eckpfeiler, auf denen die Gesundheit ruht. Hier erfahren Sie Wichtiges und Interessanten rund um das Thema Gesundheit. Und was können oder wollen Sie beisteuern? Melden Sie sich für unseren Blog an und diskutieren Sie mit!

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Beauty und Schönheit

Wahre Schönheit kommt von Innen! Kaum jemand wird das in Abrede stellen wollen, dennoch hat auch die äußere Schönheit einen durchaus hohen Stellenwert, was das eigene Wohlbefinden anbelangt. Gesundheit und Fitness sind sicherlich zwei Aspekte, die einen Körper attraktiv wirken lassen. Was kann man aber noch alles für seine Schönheit tun? Von Anti-Aging über Haarverlängerung bis hin zu Make-up und Peeling, Beautyanwendungen, -produkte und -tipps gibt es wie Sand am Meer. Was ist Ihr Geheimrezept für einen schönen Körper? Melden Sie sich für unserem Blog an und diskutieren Sie mit!

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Yoga und Ayurveda - Indische Medizin - Balsam für Körper und Seele

Stress, Hektik, Unruhe, Familie, Job, Umwelt. Es gibt zu Hauf Faktoren, die einen Menschen belasten und sowohl Körper als auch Seele unter Hochspannung setzen können. Viele Menschen suchen daher einen Weg, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Yoga ist eine Möglichkeit, sich durch Meditation gepaart mit sanfter und gezielter Bewegung zu entspannen und zu zentrieren. Dabei gibt es inzwischen unzählige Yoga-Schulen und Arten, die mit den unterschiedlichsten Ansätzen arbeiten. Betreiben Sie selber Yoga und wollen andere von dessen Vorzügen überzeugen? Wollen Sie mit Yoga beginnen und wissen nicht, welche Schule die beste für Sie ist? Oder haben Sie ganz besondere Yoga-Tipps? Melden Sie sich hier für unseren Blog an und diskutieren Sie mit!

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Fitness fürs Wohlbefinden

Fit und gesund bleiben, sportlich aktiv sein und Körper und Geist in Einklang bringen: Schon die alten Griechen hielten sich mit sportlichen Aktivitäten fit und stählten ihre Muskeln für große Sportereignisse wie die Olympischen Spiele. Wer wirklich fit ist, kann in der Regel die Attribute Gesundheit, Leistungsstärke und Wohlbefinden gleichsam auf sich beziehen. Aber wie erreicht man die körperliche Fitness am besten? Ausdauersport oder Fitnessstudio, Freizeitbetätigung oder einfach ein bewegtes und aktives Leben führen? Die Antwort liegt wohl irgendwo dazwischen und genau deswegen wollen wir Ihre Ansichten zum Thema Fitness! In unserem Fitness-Blog wollen wir alle interessanten Dinge zum Thema Fitness und Sport diskutieren. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihre Beiträge erst nach einer redaktionellen Prüfung veröffentlichen können. Beachten Sie beim Schreiben Ihrer Beiträge auch das Urheberrecht. So, und nun genug geschwafelt - jetzt nichts wie ran ans Bloggen!
So, und nun genug geschwafelt - jetzt nichts wie ran ans Bloggen!

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Wellness für das Wohlbefinden

Von Wellness spricht heutzutage jeder, es gibt Wellness-Food, Wellness-Spas, Wellness-Massagen, Wellness-Hotels und vieles mehr. Was genau aber ist Wellness eigentlich? Wie erreicht man sie und kann man das wirklich kaufen? Unter Wellness wird einfach gesagt ein ganzheitliches Konzept verstanden, was mit verschiedenen Methoden und Wegen zu einem Gesamtwohlbefinden von Körper und Geist führen soll. Zu Wellness gehören also nicht nur äußerliche und innerliche Anwendungen sondern auch Sport, gesunde Ernährung und die Herstellung von seelischer Ausgeglichenheit, zum Beispiel durch Yoga. Welches Wellnessprogramm ist für Sie das effektivste? Hier im Wellness-Blog wollen wir über die interessantesten Dinge zum Thema Wellness schreiben!

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